Latihan Mata Untuk Meningkatkan Penglihatan Anda Secara Alami – Penglihatan Jarak Dekat Dan Jarak
Kacamata tentu saja memberikan cara yang nyaman untuk melihat dengan jelas saat penglihatan Anda menjadi jernih seketika saat Anda
memakainya. Namun, apakah Anda bosan dengan hubungan ketergantungan yang telah Anda kembangkan dalam hal merasa kehilangan tanpa kacamata Anda? Jika Anda berpikir bahwa inilah
saatnya untuk perubahan dan jika Anda merasa bahwa Anda akan bersedia untuk mencoba alternatif peningkatan visi yang berbeda selain
mengenali dan mengatasi katarak, kontak atau operasi laser, maka Anda mungkin ingin tetap berpikiran terbuka tentang mengejar program mata yang efektif. latihan untuk meningkatkan visi Anda secara alami.
Setelah Anda mempraktikkan teknik penglihatan yang mudah dan sederhana ini secara teratur, Anda akan melihat hasil positif dalam
kesehatan penglihatan Anda seperti menghilangkan ketegangan mata, menghilangkan mata kering dan penglihatan yang lebih tajam tanpa
kacamata. Teknik latihan mata ini meningkatkan fleksibilitas mekanisme pemfokusan mata. Anda memiliki otot di mata Anda seperti yang Anda lakukan di bagian lain dari tubuh. Otot mata ini
seperti otot lain dari tubuh perlu latihan agar berfungsi secara efisien. Anda dapat memperbaiki ketidakseimbangan visual dan kondisi penglihatan dengan latihan teratur dari teknik latihan mata ini. Latihan
mata ini dapat membantu mengurangi kerusakan yang terjadi pada sistem visual yang disebabkan oleh kerja close up yang berlebihan
selama bertahun-tahun. Teknik-teknik ini juga dan memperkuat otot mata yang mengendalikan kekuatan fokus mata untuk penglihatan alami yang lebih baik.
Satu kondisi penglihatan umum yang disebut miopia (rabun jauh), mempengaruhi sekitar 30 – 40 persen populasi Amerika. Jika Anda khawatir tentang kondisi penglihatan ini, latihan mata adalah
pengobatan koreksi penglihatan alami yang membantu Anda meningkatkan penglihatan Anda secara alami tanpa kacamata. Oleh karena itu, berikut ini latihan visi untuk meningkatkan rabun jauh:
Latihan mata ini disebut latihan penglihatan mata jarak dekat. Untuk melakukan teknik ini pegang kartu dengan huruf hitam di atasnya dan pegang mata kiri Anda dengan telapak tangan. Fokus pada huruf hitam
pada kartu saat Anda memegangnya sejauh lengan. Kemudian, dengan kecepatan sedang tarik kartu lebih dekat kepada Anda sehingga setidaknya 8 inci dari wajah Anda. Terus bergantian gerakan kartu dari
jarak dekat ke jarak jauh selama sekitar 7-10 pengulangan saat Anda mempertahankan fokus pada huruf kartu itu. Kemudian, alihkan mata dan letakkan telapak tangan di atas mata kanan Anda dan ulangi proses
yang sama seperti yang Anda lakukan dengan mata kiri selama beberapa kali pengulangan. Kemudian, lakukan teknik ini dengan
mengikuti prosedur yang sama dengan kedua mata terbuka. Latihan penglihatan ini juga berguna untuk meningkatkan presbiopia dan rabun jauh.
Latihan penglihatan ini meningkatkan kemampuan otot-otot mata untuk mengakomodasi. Istilah ini didefinisikan sebagai aksi dari enam
otot pada bola mata yang memungkinkan kita untuk melihat benda yang dekat dan jauh dengan jelas. Latihan
klinik mata bekasi adalah obat koreksi
penglihatan alami untuk berbagai kondisi penglihatan. Latihan mata jarak dekat adalah salah satu contoh teknik yang memperbaiki masalah
penglihatan yang terkait dengan presbiopia, rabun jauh dan astigmatisme. Pada akhirnya, praktik teknik latihan mata ini
menghasilkan penglihatan alami yang lebih baik dan peningkatan kesehatan penglihatan Anda.